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Sono do Recém-Nascido


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Patricia Tsukada é Consultora de Maternidade e Sono do Bebê da empresa Mommy in Bloom e compartilha seu conhecimento conosco. Para saber mais, visite o site Mommy in Bloom.

A chegada do bebê em casa é uma delícia e os pais ficam encantados com aquele docinho que dorme por quase 16 horas.

Mas após as duas primeiras semanas a pergunta que tira o sono dos pais é: Como fazer o bebê dormir?

Em geral, recém-nascidos precisam comer a cada duas horas, por isso dormir a noite toda, nos primeiros meses, está fora de cogitação. No entanto, o que está ao alcance dos pais nessa fase é ajudá-los a adquirir hábitos saudáveis de sono.

Aprender a dormir é algo a ser ensinado ao bebê, da mesma forma como mamar, comer sólidos, andar ou falar.

Isso porque o ciclo médio de sono do bebê dura 45 minutos e, quando acorda, ao contrário de um adulto – que consegue voltar a dormir – precisa de uma ajudinha para pegar no sono.

Em primeiro lugar é fundamental ensinar ao bebê a diferenciar o dia da noite. Após 9 meses no útero, ele não reconhece um ciclo de 24 horas ou ritmo circadiano, o que torna seu padrão de sono bem irregular nas primeiras semanas.

Portanto, durante o dia é importante brincar, conversar e cantar para ele, assim como manter a casa bem iluminada com luz ambiente e não eliminar ruídos (deixar rádio, televisão ou máquina de lavar ligados, por exemplo).

Já à noite, o ambiente deve ser mais tranquilo, com luzes e ruído mais baixos. Os pais devem procurar não falar muito ou interagir com o bebê e criar uma rotina para a hora de dormir.

Dicas para o sono do recém-nascido:

  • Aprender a identificar os sinais de sono do seu bebê
  • Ensina-lo a diferença entre dia e noite
  • Colocá-lo no berço quando ele estiver sonolento, não dormindo
  • Envolvê-lo em um cueiro ou manta de algodão, imitando o útero , para que ele se sinta confortável, seguro e protegido
  • Utilizar ruído branco (White noise) , que semelhante ao barulho do útero materno , pois proporciona conforto na hora de dormir
  • Chupeta auxilia e acalma o bebê, devido a necessidade de sucção nos primeiros meses do bebê
  • Aquecer o lençol do berço com uma bolsa de água quente , antes de colocar o bebê no berço para evitar o choque térmico , diferença de temperatura entre o corpo da mãe e lençol do berço
  • Criar um Ritual do Sono

 

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Festa Fashion no Estúdio


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Depois que as crianças crescem e você já fez festa em casa, festa no buffet, festa dos temas favoritos, festa do pijama, no boliche, na lanchonete… Fica difícil pensar em algo diferente. Mas sempre tem algo novo e a ideia que eu mais amei é a Festa Fashion no Estúdio, ou seja, acontece em um estúdio de verdade, com pé direto de 4m, piso industrial, fundo infinito, tripes…

Conversei com a dona da ideia, a fotógrafa Fernanda Sá, para saber como funciona:

Como funciona? São três horas de festa em um estúdio profissional de verdade, com luzes, flashes, camarim, tripés enormes. A equipe é formada por duas maquiadoras e uma produtora de moda antenada nas novidades de cada idade, além claro da top fotógrafa Fernanda Sá. Parte da diversão não são apenas as fotos, mas sim toda a brincadeira de se produzirem juntas.

Qual faixa etária ideal e número de convidadas? A festa é bacana para meninas de 7 a 15 anos. É recomendado no máximo 12 meninas. Normalmente a mãe da aniversariante está presente durante toda a festa e o pai e outros irmãos (se houverem) chegam no final, para o parabéns e para algumas fotos de família.

Tem comidinhas e bolo? Além de sucos e refrigerantes, um bolo de aniversário delicioso e ultra fotogênico, lanches e doces charmosos fazem parte da festa. O playlist super atualizado também é providenciado pelo estúdio.

E as fotos? Todas as meninas irão receber um book digital: um cd com as suas melhores fotos individuais e em grupo. As fotos ficam lindas, perfeitas para partilhar em todas as redes sociais.

Abaixo algumas fotos de festas variadas no estúdio!

Contato:
Site: festaestudio.com.br
No nosso Guia de Fornecedores: vestidademae.com.br/guia-de-fornecedores/festa-fashion-estudio
E-mail: contato@fernandasa.com.br
Telefone: (11) 5093-0713

Receitas com alimentos que engordam o leite


engordar-o-leite

No post passado, falamos sobre alimentos que conseguem mudar o perfil nutricional do leite materno, deixando-o mais gordo! Além disso, dei algumas dicas de como inseri-los na sua rotina.

Hoje vou te dar receitas muito simples com três deles: azeite, abacate e quinua!

Manteiga de azeite

Mais fácil e prática não dá! Vamos lá!

– Potinhos de vidro

– 1 dente de alho

– Ervas a gosto (alecrim, manjericão, orégano, tomilho)

– 1 vidro de azeite com pelo menos, 0,5% de acidez

Modo de preparo: coloque no vidro de azeite o alho e as ervas. Deixe pegar gosto por 1 semana (ou mais). Distribua o azeite em potes pequenos de vidro e leve para o congelador. Pronto! Você terá uma manteiga de azeite, ótima para passar em pães!

 

Guacamole

– 1 abacate

– 1 tomate em cubos

– 1 punhado de salsinha ou coentro

– suco de 1 limão

– sal e pimenta a gosto

– Azeite

Modo de fazer: salpique um pouco de sal no tomate e deixe no escorredor para tirar um pouco da água. Enquanto isso, no processador, junte todos os ingredientes e processe. Adicione o tomate em cubos e misture. Coma com pão sírio, tapioca, pão integral!

 

Tabule de quinua

– 1 xícara de quinua cozida (1 xícara de quinua em grãos para 3 xícaras de água, cozinhe até secar a água).

– ½ cebola em cubos

– 1 pepino em cubos

– 1 tomate em cubos

– 1 punhado de salsinha

– 1 punhado de hortelã

– Suco de 1 limão

– Azeite

– Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo: misture todos os ingredientes! Coma com carnes, peixe, frango, como salada ou como acompanhamento!

No próximo post, receitinhas de abacate com cacau, smoothie com açaí e sugestões com oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas).

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Um pouco sobre

Fernanda Floret


Direto do Instagram

Vestida de mãe

  • Hoje, no blog, tem um post ótimo da @mommyinbloom ensinando sobre o sono do bebê e dicas de como fazer o bebê dormir. Amando aprender tudo isso! ??? www.vestidademae.com.br | Foto @fernandabozzafotografia
  • Vamos pintar um lindo dia! Bom dia para todos! #vestidademae
  • Depois que as crianças crescem e vc já fez festa no buffet, festa em casa, festa no boliche, na lanchonete, na praça... E não tem mais ideia do que fazer, conheça a @festafashionnoestudio - opção super bacana para meninas de 7 a 15 anos, uma festa num estúdio fotográfico de verdade! ??? Todas as infos hoje no blog ? www.vestidademae.com.br
  • O drama da escolha do carrinho de bebê!! Qual comprar: Strokke Xplory, Mima Xari ou Quinny Zapp Xtra? Que difícil!! #vestidademae #carrinhodebebê #stroller
  • O assunto hoje no blog é sobre o exame de sexagem fetal para descobrir o sexo do bebê. Eu fiz e conto como foi... Vocês fizeram? ? www.vestidademae.com.br
  • Mil vezes encantada com o bolo simulando quadro negro que vi no IG da @caroltavoracake - ficou perfeito! #festainfantil #bolodefesta #vestidademae
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